O “frio na barriga” antes de uma prova não é apenas uma expressão. Quando uma situação é percebida como estressante, o organismo entra em estado de alerta e o intestino também reage. Isso pode provocar sensação de vazio, movimentos na barriga, desconforto e até vontade de ir ao banheiro.
Continua após a publicidade
A explicação está, em parte, no sistema nervoso entérico, uma rede de neurônios localizada na parede do aparelho digestivo. Estimativas apontam que ele reúne cerca de 500 milhões de neurônios. Essa rede consegue controlar muitas funções do intestino por conta própria, como os movimentos que fazem o alimento avançar.
O intestino também recebe sinais do cérebro
O sistema nervoso entérico faz parte de uma comunicação constante entre o aparelho digestivo e o cérebro, conhecida como eixo intestino-cérebro. Essa comunicação acontece em duas direções. O intestino envia informações ao cérebro, enquanto o cérebro também influencia o funcionamento digestivo.
Uma das principais vias dessa ligação envolve o nervo vago, que conecta o cérebro a diferentes órgãos do corpo. Por meio dele, sinais vindos do intestino podem chegar ao cérebro, enquanto comandos do sistema nervoso também podem alterar funções do aparelho digestivo.
É por isso que uma situação de nervosismo pode provocar uma reação física na barriga. Antes de uma prova, por exemplo, o estresse pode ativar o sistema nervoso responsável por preparar o corpo para situações de alerta.
Nesse processo, o organismo libera substâncias como adrenalina e noradrenalina. Elas ajudam a preparar o corpo para responder rapidamente ao que está sendo percebido como uma ameaça ou desafio. Entre os efeitos está a alteração da circulação e do funcionamento do sistema digestivo.
Isso não significa que a digestão simplesmente pare. O efeito varia conforme a região do aparelho digestivo. O estresse pode, por exemplo, diminuir o esvaziamento do estômago e, ao mesmo tempo, aumentar os movimentos do intestino grosso. Essa combinação ajuda a explicar por que algumas pessoas sentem o estômago embrulhar enquanto outras ficam com vontade urgente de evacuar.
Continua após a publicidade
Estresse pode mudar os movimentos do intestino
A resposta ao estresse também pode alterar a velocidade com que o conteúdo passa pelo aparelho digestivo. Dependendo da pessoa e da situação, isso pode resultar em cólicas, mudanças no ritmo das evacuações, gases ou sensação de urgência para ir ao banheiro.
Essas reações não significam necessariamente que exista uma doença. Sentir a barriga diferente antes de uma prova, entrevista de emprego ou apresentação pode ser uma resposta normal do organismo a uma situação de tensão.
Continua após a publicidade
O problema é quando sintomas como dor abdominal e alterações nas evacuações se tornam frequentes ou persistentes. Nesse caso, pode existir uma condição de saúde que precisa ser investigada.
Um exemplo é a síndrome do intestino irritável, um distúrbio que envolve a interação entre o intestino e o cérebro. Ela pode provocar dor abdominal recorrente acompanhada de alterações no funcionamento intestinal, como diarreia, prisão de ventre ou alternância entre as duas.
A causa exata da síndrome ainda não é completamente conhecida. Pesquisas indicam que diferentes fatores podem participar do problema, incluindo mudanças na sensibilidade do intestino e na forma como o cérebro processa os sinais recebidos do aparelho digestivo. Estresse e ansiedade podem influenciar os sintomas, mas sentir ansiedade antes de uma prova não significa ter a síndrome.
Essa comunicação ajuda a explicar por que uma emoção pode ser sentida fisicamente na barriga. O intestino não está apenas reagindo à comida: ele também responde aos sinais enviados pelo sistema nervoso.
Continua após a publicidade
Por isso, aquele famoso “frio na barriga” é um exemplo cotidiano de uma conexão que funciona o tempo todo. Na próxima vez que a sensação aparecer antes de uma prova ou de uma situação importante, ela pode ser entendida literalmente: o que acontece no cérebro pode mudar o que acontece dentro do intestino.
Valdir Antonelli
Valdir Antonelli é jornalista com especialização em marketing digital e consumo.
Ver todos os artigos →
!function(f,b,e,v,n,t,s){
if(f.fbq)return;
n=f.fbq=function(){n.callMethod?n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)
}(window, document,’script’, ‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘1221644929160171’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);
Fonte Original | Notícias – Olhar Digital
