Além do café da manhã, você poderá consumir essa receita em outros momentos do seu dia
Um café da manhã que pode se transformar em lanche da tarde ou em um pré-treino. Com quatro ingredientes e alguns minutos de forno, você terá uma deliciosa e saudável refeição.
Beto Auge ensina uma receita fácil e saudável para o café da manhã – Foto: Divulgação/ND
Ingredientes do café da manhã
- 3 bananas
- 1/2 xícara de aveia
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- Morangos ou outra fruta
Modo de preparo
Esmague as bananas em uma travessa até virar um purê. Agora, adicione a pasta de amendoim, a aveia e os morangos. Você pode adicionar outras frutas.
Leve para o forno pré-aquecido por cerca de 35 minutos e sirva com iogurte e canela. Está pronto!
