Você já ouviu falar em espirulina? Embora conhecida popularmente como microalga, a espirulina é uma cianobactéria. De cor verde-azulada, ela é utilizada na alimentação há milênios e reconhecida pelo alto teor de nutrientes e benefícios à saúde.
Esse é um dos ingredientes principais dessa receita da Dr. Renato Silveira, além do vinagre de maçã. A espirulina é fonte de proteínas, aminoácidos, composta por vitaminas A, do complexo B, E, minerais e ácidos fenólicos.
Por conter todas essas substâncias, os benefícios vão do auxílio no tratamento da osteoporose até a prevenção do envelhecimento precoce. Já o vinagre de maçã é reconhecido por controlar a glicose no sangue e auxiliar na absorção dos nutrientes.
Juntas, essa dupla promete detonar o estômago alto, como explica o Dr. Renato. “Esses dois ingredientes vão acelerar seu metabolismo, melhorar o funcionamento do intestino e desinflamar o corpo”, destaca.
Apesar desses dois ingredientes principais, a receita conta com algumas gotas de limão, que potencializam a eficácia da receita.
Ingredientes
- 50 ml de água
- Algumas gotas de limão
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- 1 colher de sopa rasa de espirulina
Como fazer receita poderosa de espirulina com vinagre de maçã
A receita é simples, basta juntar em um copo com 50ml de água uma colher de sopa rasa de espirulina, uma colher de sopa ou chá de vinagre de maçã e algumas gostas de limão tomando diariamente em jejum.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
