Você precisa apenas de dois ingredientes para preparar estes ovos mexidos na xícaraFoto: Imagem gerada por IA
Café da manhã de hotel na sua casa? Sim, é possível — ao menos os ovos mexidos! Deliciosos e ricos em proteínas, eles podem ser preparados direto em uma xícara, usando apenas dois ingredientes e o micro-ondas para cozinhá-los. Ficam prontos em minutos e sem fazer sujeira.
Confira como preparar os ovos mexidos na xícara que lembram o café da manhã das hospedagens mais caras e aproveite!
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Prontos em 1 minuto: ovos mexidos na xícara ficam iguais aos de hotel
Ovos e leite são os únicos ingredientes necessários para esta receitaFoto: Banco de Imagens/NDIngredientes
- 2 ovos;
- 2 colheres de sopa de leite integral;
- Torradas para acompanhar.
Modo de preparo
- Em uma caneca própria para micro-ondas, bata os ovos com o leite e uma pitada de sal usando um garfo;
- Leve ao micro-ondas em potência alta por 30 segundos. Retire, bata novamente e volte por mais 30 segundos;
- Mexa outra vez, quebrando possíveis grumos. Leve ao micro-ondas por mais 15 segundos e misture de novo — os ovos estarão cremosos e prontos para servir;
- Se quiser uma textura mais firme, aqueça por mais 15 segundos, mexa e sirva em seguida.
A receita é do blog BBC Good Food, a marca de mídia alimentar mais popular do Reino Unido.
Informações nutricionais (por porção)
158 kcal | 11 g de gorduras | 1 g de carboidratos | 1 g de açúcares | 14 g de proteínas | 0,44 g de sal | Baixo teor de fibras.
Fonte Original | Receitas – ND Mais
